1- من اکنون رها میکنم
تمام احساسات خشم و رنجش نسبت به دیگران را.
٢- من اکنون رها میکنم
همهی تلاش خود برای توجیه انیاگرام احساسات پر خاشگرانه ام را.
٣- من اکنون رها میکنم
تمام وابستگی ها به احساس قربانی شدن و مورد سوء استفاده قرار گرفتن ها را.
۴- من اکنون رها میکنم
ترس از اینکه من ناخواستهام و دوست داشتنی نیستم.
۵- من اکنون رها میکنم
همهی تلاشهایی که دیگران را مجبور کنم که من را دوست داشته باشند
۶- من اکنون رها میکنم
مقصر دانستن دیگران را برای اینکه اناگرام در مقابل احتیاجاتم به قدر کافی مسئولیت ندارند.
۷- من اکنون رها میکنم
سوء استفاده کردن از غذاها و داروهایی که تنهایی من را پر میکنند.
۸- من اکنون رها میکنم
احساس اینکه دیگران من را برای کارهایی که برایشان انجام میدهم انتخاب کردهاند.
9-من اکنون رها میکنم
این باور را که هیچ کس به میل خود از من مراقبت نمیکند.
10- من اکنون رها میکنم
انتظار از دیگران برای برگرداندن کمک من به روشی که من میخواهم.
۱۱- من اکنون رها میکنم
همهی بیماریهای جسمی، دردها و شکایات را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
جلب توجه به آنچه من برای دیگران ایناگرام انجام دادهام.
۱۳- من اکنون رها میکنم
احساس مالکیت نسبت به عزیزانم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
انجام کارهایی برای دیگران را که در مقابل، نیازهای مرا را برآورده کنند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
چاپلوسی کردن برای دیگران تا احساس خوبی نسبت به من داشته باشند.
۱۶- من اکنون رها میکنم
عدم تمایل به تصدیق احساسات منفی اینیاگرام خودم را.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
که خودم تمام احساساتم را بدون ترس میپذیرم.
درباره این سایت